In Orthomoleculair Magazine nr. 6 2024

 

Lees het in de nieuwe ORTHO >>

Nutriënt van het jaar 

Nicotinamide riboside

                                               

De afgelopen herfst ontstond het plan om voor de laatste ORTHO van 2024 het Nutriënt van het Jaar te laten kiezen door een panel van deskundigen. Welke voedingsstof kreeg het afgelopen jaar veel wetenschappelijke aandacht en welk nutriënt heeft mogelijk een grote impact op gezondheid en ziekte? Het werd nicotinamide riboside, een vorm van vitamine B3 die van nature in kleine hoeveelheden in melk en bier voorkomt. 

Lees het in de nieuwe ORTHO >>

Jodium en zijn evil twin, fluor

Fluor kan jodium in het lichaam verdringen. Dat is in ons land vooral riskant voor aanstaande moeders en hun ongeboren kind. Onvermoede bronnen van fluor zijn groene en zwarte thee. Zwangere vrouwen moeten daarom zorgen voor een adequate inname van jodium en niet te veel thee drinken. 

Lees het in de nieuwe ORTHO >>

Supplementennieuws

In dit nummer onder andere:

• Depressie: suppletie met SAMe verbetert de stemming en slaap
• De rol van resveratrol bij hart- en vaatziekten
• Collageenpeptiden bevorderen spierherstel
• Butyraatsuppletie is mogelijk effectief bij artrose
• prenatale suppletie met carotenoïden voor de ooggezondheid

Lees het in de nieuwe ORTHO >>

Microplastics

bescherming van binnenuit

Dagelijkse activiteiten als eten, drinken en ademen leiden ertoe dat er micro- en nanoplastics in het lichaam terechtkomen. Recente studies suggereren dat dit gevaren voor de gezondheid oplevert. Wat is hierover bekend en wat kunnen we doen om de schade te beperken? 

Lees het in de nieuwe ORTHO >>

Hashimoto aanpakken met leefstijl

De ziekte van Hashimoto, een autoimuunziekte van de schildklier, reageert op leefstijlaanpassingen, ontdekte Daniëlle Steenvoorden. Omdat die visie niet past binnen de reguliere geneeskunde, zei ze haar baan als internist-endocrinoloog in het ziekenhuis op en startte haar eigen praktijk.

Lees het in de nieuwe ORTHO >>

Voeding & ziekte

In dit nummer onder andere:

• Plantaardig bewerkt voedsel geeft meer hart- en vaatziekten
• Slechter slapen met lage tryptofaaninname
• Minder kans op tinnitus met ijzer- en zinkrijke voeding
• Reuma: kleinere sterftekans met magnesium

Lees het in de nieuwe ORTHO >>