In Orthomoleculair Magazine nr. 2 2024
Aromatherapie
Vermindert pijn, verbetert cognitie
Carnosine en bèta-alanine; bij neurodegeneratie, spierverlies en diabetes en veroudering!
Er is steeds meer wetenschappelijke belangstelling voor carnosine
en de voorloperstof bèta-alanine. Terwijl supplementen met bèta-alanine
populair onder sporters zijn omdat ze de verzuring van spieren tegengaan,
komen er steeds meer aanwijzingen dat carnosine, bèta-alanine en verwante
stoffen ook effectief zijn bij het voorkomen en behandelen van ouderdomsziektes.
Voorts in
Orthomoleculair Magazine
Geneeskrachtige geuren;
aromatherapie
bewijst nut in studies
Hoewel aromatherapie een zweverige reputatie heeft, komt er steeds
meer en beter wetenschappelijk bewijs voor de heilzame effecten ervan.
Het is echter van belang dat deze therapie kortstondig wordt toegepast.
Niet alleen omdat langdurig gebruik de effectiviteit kan verminderen,
maar ook om allergische reacties te voorkomen.
Polyfenolen; bioactieve stoffen met veelzijdige werking
Ze beschermen niet alleen de plant, maar ook de mens. De meer dan
achtduizend geïdentificeerde polyfenolen hebben vele
gemeenschappelijke kenmerken én zijn onder te verdelen in subgroepen
met specifieke eigenschappen. Een overzicht van deze krachtige
plantenstoffen met hun heilzame effecten.
Interview Gert Schuitemaker
‘Ik ben blij dat ik sinds mijn 25ste vitamines heb geslikt’
Vanaf 1983 heeft Gert Schuitemaker in de rol van hoofdredacteur elk
jaar zes nummers gemaakt van het tijdschrift Ortho magazine. Hij begon
het en schreef er talloos veel artikelen en commentaren voor. De missie
van de man en het tijdschrift was het informeren van therapeuten, artsen
en geïnteresseerde leken over de kracht van de orthomoleculaire
geneeskunde. Nu neemt Schuitemaker – 71 jaar jong – afscheid van zijn tijdschrift.
De visie van Frits Muskiet:
2000 I.E. vitamine D per dag, ook in de zomer?
Recentelijk betoogden vooraanstaande onderzoekers
op het gebied van vitamine D in het wetenschappelijke tijdschrift Nutrients
dat de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) vitamine D voor volwassenen
veilig kan worden verhoogd naar 2000 I.E. (momenteel maximaal 800 I.E. in Nederland)
gedurende het hele jaar.
Supplementnieuws
In dit nummer komen de volgende onderwerpen aan bod:
-
- Vitamine D bij maag-, darm- en slokdarmkanker
- Multi ondersteunt geheugen
- Anabool effect van ketonlichamen
- Vitamine D en K2 remmen aderverkalking
- Komijnzaad en astaxanthine boosten immuunsysteem
- Omega-3 beter dan medicijn bij migraine
- Zwangerschap: ijzersuppletie afstemmen op behoefte
- Ginkgo biloba effectief na herseninfarct
- Snellere spieropbouw met dierlijke eiwitten
en veel meer …