In Orthomoleculair Magazine nummer 2-2025
Lees het in de nieuwe ORTHO >>
Recent ontdekt: vitamine A5
Volgens de leerboeken werd de laatste vitamine (B12) in 1948 ontdekt. Wat weinigen echter weten is dat in 2021 het bestaan van een nieuwe vitamine werd aangetoond: vitamine A5. Deze vitamine is volgens de ontdekkers essentieel voor de hersenfunctie en speelt mogelijk een cruciale rol in de mentale en neurologische gezondheid. Een tekort aan vitamine A5 zou het risico op depressie, angststoornissen, alzheimer en multiple sclerose aanzienlijk kunnen verhogen.
Lees het in de nieuwe ORTHO >>
Beter eten tegen hooikoorts
Voor steeds meer mensen is de lente een gemengd genoegen, want met de komst van het mooie weer begint ook het snotteren en niezen. Recente studie suggereren dat het moderne westerse voedingspatroon hooikoorts en andere allergieën in de hand werkt. De Amsterdamse diëtiste en allergie-expert dr. Berber Vlieg ontwikkelde een dieet dat zich richt op het normaliseren van het ontregelde immuunsysteem van mensen met een allergie.
Lees het in de nieuwe ORTHO >>
Hoe beschermen we onszelf tegen fijnstof?
De gemiddelde concentratie van fijnstof PM 2,5 in Nederland in 2023. Bron: RIVM
De lucht die we inademen bevat vaak een breed scala aan schadelijke stoffen, waarvan fijnstof de grootste veroorzaker van gezondheidsschade is. De kleinste deeltjes (PM 2,5) belanden via de longen in het bloed, waardoor ze cellen en organen bereiken. Dit kan bijdragen aan ernstige aandoeningen zoals longkanker, hart- en vaatziekten en mogelijk alzheimer. Onderzoek suggereert dat het volgen van een mediterraan dieet en het gebruik van bepaalde supplementen de schadelijke effecten van fijnstof kunnen beperken.
Lees het in de nieuwe ORTHO >>
‘De reguliere microbioomanalyse is te beperkt
Dr. Gijs Jansen is als microbioloog verbonden aan het medisch laboratorium NL-Lab in Leeuwarden. NL-Lab hanteert een nieuwe analysetechniek waarmee niet alleen de aantallen van darmbacteriën worden gemeten, maar ook hun activiteit.
Lees het in de nieuwe ORTHO >>
Bacopa monnieri verbetert geheugen en alertheid
Suppletie met Bacopa monnieri (brahmi) had veelzijdige gunstige effecten op mentale functies van proefpersonen. Terwijl geheugen, cognitieve vaardigheden, mentale flexibiliteit en alertheid verbeterden, verminderden angstklachten.
Lees het in de nieuwe ORTHO >>
Nieuw: officiële keto voedingspiramide
Een Amerikaans team van behandelaars en onderzoekers heeft de eerste peer reviewed voedingspiramide voor het keto-dieet gepubliceerd als onderdeel van een artikel in het vakblad Nutrients.
Lees het in de nieuwe ORTHO >>
Blijf op de hoogte van de laatste orthomoleculaire ontwikkelingen en neem nu een abonnement op ORTHO met:
>> actuele onderwerpen
>> het laatste nieuws uit de wetenschap
>> de meest complete orthomoleculaire agenda