Psychobiotica vormen een klasse van probiotica met positieve effecten op de mentale gezondheid en het emotioneel welzijn. Het onderzoek is nog in volle gang maar de eerste resultaten zijn veelbelovend en suggereren dat deze micro-organismen een waardevolle aanvulling kunnen zijn op de traditionele behandelingen voor geestelijke gezondheidsproblemen.
Uitgave 1, jaargang 43 | 2025
In deze uitgave onder andere:
Psychobiotica: darmbacteriën voor de geest
Pagina 28
Q10 is effectief bij hart- en vaatziekten
Twee recente meta-analyses bevestigen de aanwijzingen die al sinds de jaren 70 van de vorige eeuw bestaan: suppletie met co-enzym Q10 is een waardevolle aanvulling bij de behandeling van hartfalen en andere hartaandoeningen.
Pagina 22
PEA: pijnstiller, ontstekingsremmer en neuroprotector
Palmitoylethanolamide (PEA) is een lichaamseigen vetzuuramide dat de laatste decennia steeds meer aandacht krijgt binnen de geneeskunde vanwege de potentieel ontstekingsremmende, pijnstillende en neuroprotectieve eigenschappen. Anders dan reguliere pijnstillers kent PEA geen nadelige bijwerkingen.
Pagina 18
Zware metalen aanpakken met supplementen
Overal waar industriële activiteit is, zijn zware metalen. Bij de mijnbouw, de industrie, het gebruik van chemicaliën in de landbouw, het auto- en vliegverkeer en het verwerken van afval komen zware metalen vrij. Vooral via de voeding en het drinkwater, maar ook via de lucht en door huidcontact dringen ze ons lichaam binnen. Supplementen en lichaamsbeweging kunnen dan de schade beperken.
Pagina 12
De norm voor selenium moet omhoog
Recente studies tonen aan dat in Nederland lage innames van selenium kunnen voorkomen én dat dit samenhangt met een verhoogd risico op onder meer hart- en vaatziekten en mogelijk kanker. Dit noopte de Gezondheidsraad tot het advies om bij de voedingsvoorlichting meer aandacht te schenken aan selenium. Ook moet de inname én de status van selenium beter worden gemonitord. Maar de Gezondheidsraad ziet geen noodzaak om de seleniumnorm te verhogen. Ten onrechte, meent prof. dr. Frits Muskiet.
Pagina 36
Verborgen vitamine B1-tekort door gebruik van medicijnen
Bepaalde medicijnen kunnen leiden tot een tekort aan vitamine B1 (thiamine) zonder dat dit met een bloedtest aangetoond kan worden. Vitamine B1 is van belang voor de energievoorziening in het lichaam en voor een goed functioneren van het hart en zenuwstelsel.
Pagina 5